효능11 석류차의 효능과 부작용, 당뇨와 고혈압에 좋은 과일차 세계적으로 인기 있는 석류는 많은 영양소와 항산화 작용을 가지고 있어 건강에 매우 좋습니다. 석류차는 간단하게 만들 수 있고 석류의 영양소를 최대한 보존할 수 있어 많은 사람들이 석류차를 즐기고 있습니다. 하지만 이 음료를 마시기 전에 알아둬야 할 것들이 많습니다. 이번 글에서는 석류차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 석류차의 효능과 부작용, 당뇨와 고혈압에 좋은 과일차 석류는 영양소와 강력한 식물 화합물로 가득 찬 지구상에서 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 석류 100g당 칼로리는 83kcal이고 단백질은 2g, 섬유질은 4g, 당분은 14g이 들어 있습니다. 섬유질의 양은 하루 권장 섭취량의 16%에 해당합니다. 석류차에는 높은 항산화 물질과 비타민 C가 함유되어 있습니다. 이에 따라 석류차.. 2023. 4. 15. 이전 1 2 다음 반응형
