피로해소1 피로회복에 좋은 8가지 건강차 요즘 같은 시대에는 바쁜 일상으로 인해 많은 사람들이 피로를 느끼고 있습니다. 피로를 해소하기 위해서는 충분한 휴식과 올바른 식습관이 필요합니다. 그중에서도 차를 마시는 것은 피로 회복에 매우 효과적입니다. 이번 글에서는 피로할 때 먹으면 좋은 8가지 건강차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로회복에 좋은 8가지 건강차 오미자차 오미자에 함유된 다양한 영양소와 항산화 물질 등이 피로 회복에 효과적입니다.우선 오미자는 비타민 C 함량이 다른 과일에 비해 매우 높아 면역력을 증가시켜 주어 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 오미자에는 레모네인이라는 항염작용물질이 함유되어 있어 염증을 줄여주고 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지합니다.그 외에도 피로 회복에 도움을 주는 다양한 미네랄과 비타민도 함유되어.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
