소화기 질환 예방1 비타민B9(엽산), 태아의 신경계 발달에 중요한 비타민 비타민B9은 인체에 꼭 필요한 비타민 중 하나이며 엽산이라고도 불립니다. 비타민B군에 속하는 수용성 비타민 중 하나이며 임신 중인 여성의 태아 발달에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 비타민B9, 엽산의 다양한 효능과 이 비타민이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. [건강하게 사는 법/건강에 꿀팁!] - 비타민B, 건강에 필요한 8가지 비타민 비타민B9(엽산), 태아의 신경계 발달에 중요한 비타민 엽산은 음식을 우리 몸이 사용하는 에너지로 변환시키고 신경계와 소화계를 건강하게 유지해 소화기 질환 예방에도 효과적이며 신장과 간의 역할을 조절합니다. 또한, 피부와 눈 건강을 유지하는 데에도 사용이 됩니다. 엽산의 섭취는 뇌 기능 개선에 도움이 되는데 이는 엽산이 뇌 기능에 영향을 미쳐 .. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
