혈당1 설탕 대체제, 스테비아 : 자연의 달콤함을 담은 천연 감미료 스테비아는 최근에 인기를 얻고 있는 설탕 대체제입니다. 이 글에서는 우리는 스테비아에 대해 자세히 알아보고 그 장점과 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. 설탕 대체제, 스테비아 : 자연의 달콤함을 담은 천연 감미료 스테비아는 남미에서 자라는 국화과의 다년생 허브 식물에서 추출한 천연 감미료이며 인공 감미료에 비해 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 스테비아는 설탕의 200~300배 정도의 강도를 가지고 있으며 칼로리가 거의 없어 체중 감량이나 혈당 관리에 도움이 됩니다. 또한, 치아 건강에도 도움을 줄 수 있으며 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 당뇨 환자들이 사용하기에도 안전한 선택입니다. 스테비아는 다양한 형태로 판매되며 주로 설탕과 같은 흰색 가루 형태가 많이 사용됩니다. 스테비아의 장점 스테비아를.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
